为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，全面落实《泉州市实施“六大工程”全面加强儿童青少年近视综合防控工作实施方案》，进一步营造近视防控宣传教育氛围，泉州师范学院附属小学多措并举落实儿童青少年近视防控，每年组织学生进行两次视力筛查（春秋各一次），同时开展面向家长、学生的近视防控科普宣传。

为了让更多的家长参与到儿童青少年的近视防控工作中来，2021年11月19日晚，泉州师范学院附属小学特邀请视力筛查支持单位——厦门眼科中心泉州分院的近视防控专家，给学校二年级近500名学生家长进行近视科普宣传讲座。

图 | 近视科普宣传现场

图 | 近视科普宣传现场

华厦眼科医院集团，厦门眼科中心泉州分院近视防控专家海华侨主任向家长做了《近视防控家庭责任十大清单》的主题分享。

图 | 海华侨主任主题分享

讲座一开始，海主任首先跟在座的各位家长分享了附小二年级学生春秋季的近视筛查情况。他指出，相较于春季的情况，二年级学生筛查性近视增加了33人，而近视易感人数减少了38个人，这说明近视易感的学生已转变为筛查性近视，需要学校及家长共同注意。

为此，海主任结合当前国家各项方针政策，为前来听讲座的家长开出了”十大近视防控处方“。

1、处方一：为孩子建立一份屈光发育档案做加法（1次/学期）

前端筛查作为一项重要的预防手段，也常被家长忽视。如果不能定期带孩子检查视力，直到孩子视力出现明显异样后才就医，往往会错过矫治期。一份完整的屈光发育档案，可以了解孩子的远视度数储备情况，可以区别哪些是近视易感学生，哪些是已近视学生。

2、处方二：户外活动做加法

每天户外活动2小时（120分钟），可以有效减少近视的发生率。提倡家长同伴而行，不要一放学就用车快速接送孩子到家。

3、处方三：充分睡眠做加法

研究发现：睡眠时间越晚，近视的发生率就越高。教育部要求：高中初中小学分别为8910原则，即高中生每天睡8个小时，初中生9个小时，小学睡满10个小时。

4、处方四：均衡饮食做加法

提倡做好一家之“煮”，做形式多样，营养均衡的菜品，一定要让孩子少吃甜食。

5、处方五：手机视屏使用做减法

电子产品的过度使用可谓儿童视力的“杀手”，可不少父母自身就是电子产品的重度使用者。家长要有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

6、处方六：近距离用眼做减法

近距离用眼遵守202020法则，即每隔20分钟向20英尺（约6米）以外远眺20秒，可以预防近视的发生。

7、处方七：课外盲目报班做减法

配合学校共同落实好“双减”政策，建议家长为孩子报班只报运动班，报班不报费眼班（学科类班）。

8、处方八：旗帜鲜明打假做除法

近视眼一旦产生，难以逆转，因此，不能只“治”不“防”，更不能“病急乱投医”，别轻信市面上机构宣传的“近视克星，近视治愈”等虚假宣传。

9、处方九：及时矫正科学干预做乘法

孩子一旦近视，一定要及时的进行矫正干预，可通过配戴框架眼镜、角膜塑形镜、周边离焦眼镜等矫正，如果不及时矫正，很容易导致近视快速发展，最终发展成为高度近视。

10、处方十：全社会形成合力做乘法

防控近视需要学校、家庭、社会和医疗机构多方联动，形成合力，共同落实好“作业管理、读物管理、睡眠管理、手机管理、体质管理”五项管理。

厦门眼科中心泉州分院近视防控专家提醒：

家庭是儿童青少年近视防控的主战场，希望广大家长树立科学的育儿观念，把孩子的身心健康放在首位，多陪伴孩子参加户外活动，让孩子多接触阳光，多参与运动，通过“加减乘除”法落实推动儿童青少年近视防控工作，呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。