戴镜

戴镜前，要先洗净双手。配戴隐形眼镜有眼部感染风险，所以在触碰眼睛及隐形眼镜前，务必彻底洗手并且擦干，这样才能尽可能地减少感染发生率，即使是配戴日抛型隐形眼镜也不例外。

从包装盒中直接倒出镜片，不建议用镊子等辅助工具将镜片取出，全程尽量用清洁的双手操作，减少镜片损伤和污染的机会。

戴镜前要确认镜片的正反面，检查镜片的完整性，检查是否有裂痕或者损坏。

戴镜时，镜片置于右手食指指尖，左手食指或中指将上眼睑睫毛根部皮肤往上拉，固定在眉弓处，右手中指拉下眼皮固定。

将镜片放入眼睛后，再慢慢松开下眼睑和上眼睑。如果戴上后感觉不适，可以将隐形眼镜摘下来，再次检查镜片是否有损伤，用专门的隐形眼镜清洗液清洗后再戴镜。

摘镜

摘镜时，用中指拉开下眼睑，食指接触镜片下缘，下拉，然后用拇指和食指一起将镜片捏下来。或者与戴镜一样，拉开上下眼睑，使用眼睑边缘将镜片挤出。

日常护肤时，应先戴隐形眼镜，再进行涂抹乳液等常规护肤流程。如果要使用喷定型喷雾，务必闭上眼睛再喷。对于化妆的女生，需要注意化妆和配戴隐形眼镜的顺序。

化妆之前先戴隐形眼镜，卸妆之前先摘隐形眼镜，避免眼妆触碰到隐形眼镜。

①操作时请远离洗手台，身体紧贴桌子，谨防镜片掉落后丢失或意外破损。

②镜片掉落后，若凸面朝上，请用吸棒吸取;镜片吸起后不可强行拔下。

③镜盒每天清洗，每周至少用沸水浸烫1-2次，每3个月更换;吸棒使用前后用生理盐水/护理液冲洗，每月更换; 除蛋白盒使用后冲洗并常温晾干，每6个月更换。

提醒：所有护理工具禁用自来水清洗，可用生理盐水/煮沸后的冷却水。

④如果不是日抛的镜片，无论戴镜时间长短，每次取下镜片后都应该对镜片进行清洁护理。

⑤建议配戴时间8-10小时，闭眼状态不超过12小时，配戴期间不能揉眼，如出现眼红、眼痛、感冒、发烧、抵抗力下降等，请先停戴，如有不适请及时就诊。

⑥冬季手指灵活度下降，手上皮肤粗糙，建议温水洗手后再清洗镜片。

来源：华厦眼科医院集团

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