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揉眼睛这个动作
可以说是无处不见，
眼睛痒了，揉一揉
尤其是在长时间工作学习后，
不管是大人还是小孩子，
第一反应都是这么做。
毕竟困了累了，
揉揉眼，还挺舒服，
更不要说有时候还能听见
「咔滋咔滋」的声音，
莫名还有点减压的感觉。
但是很多人都不知道，
除了能带来一时的快感以外，
揉眼睛可是会给敏感的眼睛造成危害的。
在揉眼的时候，我们的眼球发生了什么？在揉眼的过程中，眼球被揉搓挤压，部分眼球壁被压陷。
整个眼球被压向眼眶深处，连同后面的视神经整个都在变形的活动中，尤其前部的角膜，形状会发生完全的变化，被压陷甚至压平。
这三种情况，是常见的，既可以是揉眼的原因，也可以是结果。
■ 炎症和过敏带来的不适感会让人忍不住揉眼，揉眼的同时手上有些致敏物和细菌、病毒等病原体又能导致更严重的过敏和炎症，这是最直接的伤害。
■ 其次，过敏性结膜炎最为常见，严重的患者可以出现眼睑大片红肿或者风团，不能睁眼，或者奇痒无比，伴随眼红、眼痒等症状。
■ 此外，眼干也较为普遍。在正常人眼角膜表面有一层液体膜叫做泪膜，每次眨眼都可以把这层泪膜均匀涂布在角膜表面。
这层液膜减少或者不稳定易挥发都可能造成眼干，揉眼可以导致泪膜不稳定，分布不均匀，长期如此，会导致眼干的情况出现或加重。
有研究发现，揉眼后可能导致产生大约50度的散光，虽然经过一段时间可以恢复。但角膜的变形效应可能会逐渐积累，导致散光产生，而且这种散光更多的属于不规则散光，导致视觉质量明显下降。
什么叫圆锥角膜？
简单来说，就是本来是圆滑规整的弧形角膜，由于局部组织逐渐变薄，向前突出，变为近似锥形。
圆锥角膜是一种多因素导致的疾病，但已经有很多研究证实，圆锥角膜的发生，与揉眼有很大关系。
在人体，眼球被揉扁的时候，眼球壁一部分被压陷，眼压可以达到正常的2-4倍。
在结束揉眼这个动作之后，眼压呈现不同程度的下降。
这种眼压的波动在圆锥角膜患者更明显，可能带来的损伤也可能更大。
研究发现，近视眼的人长期揉眼睛会导致视力进一步退化。
这种情况虽然十分罕见，但也并非不可能发生，特别是高度近视的人群，高度近视的患者眼球本来就比一般人要脆弱，如果你一不小心用力揉了自己的眼睛，严重的话可能会因为眼球受力过重而诱发视网膜脱落和眼底出血！
揉眼睛不仅仅会伤到眼球，还会使眼皮随着时间的推移而失去弹性。
眼睛干痒，想“揉”时该怎么办？
表示，长时间面对电脑、手机等电子产品，眼睛是容易干涩、发痒。
平时可从生活习惯上去改变，多吃绿色蔬菜，不要在光线昏暗的地方看书写字玩电子产品，多到户外运动，多眨眼，使泪水增多，也可以使用玻璃酸钠之类的人工泪液，保持眼睛水分充足。
总之呢，医生建议不要揉眼，那还是少揉吧~
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泉州华厦眼科医院作为国家临床重点专科、三级甲等眼科医院--厦门大学附属厦门眼科中心的泉州分院，下辖晋江、安溪等分院，是集医疗、教学、科研、眼健康为一体的眼科专科医院，是泉州医学高等专科学校实训教学基地和泉州市特级人才创新实验室，拥有 “张广斌名医工作室”、“疑难眼病名医会诊平台”、“中国民族卫生协会近视精准防治临床中心”以及爱尔康“干眼诊疗联合发展平台”等重要临床培训研究平台。
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