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眼睛用一天了，「又干又涩」，有时候还「又痒又痛」这时要怎么办？
哎，不对，可不能乱敷，究竟眼睛要热敷还是冷敷，有什么区别吗？
热敷眼睛可以眼睑局部血管扩张，改善局部血液循环、促进局部代谢、缓解视疲劳。还可以促进睑板腺睑脂融化，按摩后可帮助其顺畅排出，减少水分的挥发，缓解干眼。
适合热敷的情况：
1、眼睛疲劳
长时间用眼造成的眼睛疲劳，可以通过热敷来缓解。
2、麦粒肿、霰粒肿
麦粒肿、霰粒肿早期可以局部点抗生素眼药水，再配合热敷，但如果已经形成脓包，就不应热敷了。
3、干眼症
热敷可以软化睑板腺里的油脂，配合睑板腺按摩来疏通，可以促进睑板腺油脂正常分泌，提高泪膜稳定性，缓解睑板腺功能障碍导致的干眼症。
● 可以使用专业的热敷眼罩和雾化仪器，或可以使用热毛巾来热敷，温度控制在42度左右，每次热敷10-15min，每天1-2次。
眼部有伤口流血、破溃、感染、急性结膜发炎、异物入眼等情况时，注意不能进行热敷。
冷敷能促使局部毛细血管收缩，控制出血和降低疼痛感，达到止血、止痛等作用。
另外，冷敷也可防止炎症和化脓扩散。对于泪液分泌減少的干眼症，冷敷可以提高基础泪液分泌，改善干眼。
适合冷敷的情况：
1、眼表部分炎症
眼表炎症导致的眼表温度升高、疼痛红肿，例如过敏性结膜炎，可以使用冷敷。
2、眼睛受外伤导致的肿胀
肿胀24小时内应用冰敷，使局部血管收缩，达到消肿和减少充血作用。
但24小时后，就应该进行热敷，来促进部位充血水肿的吸收。
3、部分眼部手术后
如去眼袋手术，术后24小时可以用冰袋局部冷敷。
● 冷敷可以使用专业的冷敷眼贴，每次可敷15~20min，每天1-2次。
热敷、冷敷没有高低之分，只是不同的情况适用不同的方式。
常见症状：冷、热敷
过敏性结膜炎常见症状就是眼睛痒、分泌物增多、异物感，花粉、飞絮、宠物毛屑、尘螨都可能导致过敏性结膜炎。
过敏性结膜炎可以冷敷，促进血管收缩，而热敷会使血管扩张，过敏物质会释放更多，从而加重症状。
麦粒肿是眼睑腺体的急性感染，会出现红肿、疼痛等症状。
麦粒肿早期，眼皮红肿、疼痛明显时，可以进行冷敷消肿；在疼痛不再明显，有发硬的红肿时，可以局部热敷促进硬结软化消散和吸收。
热敷、冷敷都有助于缓解眼疲劳、干涩，「热敷」可以促进血液循环，「冷敷」能舒缓镇定眼表，促进泪液分泌，缓解眼疲劳、干涩可以冷、热敷结合使用。
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泉州华厦眼科医院作为国家临床重点专科、三级甲等眼科医院--厦门大学附属厦门眼科中心的泉州分院，下辖晋江、安溪等分院，是集医疗、教学、科研、眼健康为一体的眼科专科医院，是泉州医学高等专科学校实训教学基地和泉州市特级人才创新实验室，拥有 “张广斌名医工作室”、“疑难眼病名医会诊平台”、“中国民族卫生协会近视精准防治临床中心”以及爱尔康“干眼诊疗联合发展平台”等重要临床培训研究平台。
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