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电脑族如何远离干眼症?

时间:2023-05-12 来源:泉州华厦眼科医院 点击免费咨询

  电脑族每天面对电脑数小时,是干眼症的易发人群。厦门眼科中心泉州眼科医院医生阐述,干眼是指 原因引起的泪液质或量及动力学的异常,导致泪膜不稳定和眼表面的异常,并伴有眼部不适症状的一类疾病。它是目前临床上很常见的眼表疾病。随着人口老龄化、环境污染、电脑电视的普及、屈光手术的开展等原因,干眼症的发病率逐渐升高,正以每年10%以上的速度上升。


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  连续面对电脑3小时 易患干眼症

  研究显示,干眼症的病因繁多,病理过程复杂。通常,眼表面的改变、免疫炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等,是干眼症发生发展的相关因素,而每天在电脑前工作3小时以上的人中,90%的人都患有干眼症。 

  “干眼症可以通过症状、裂隙灯、泪膜破裂时间、泪液分泌试验等检查方式进行诊断。”厦门眼科中心泉州眼科医院医生分析,泪膜是角膜的屏障,角结膜上皮是泪膜附着的基床,泪膜的不完整,可引起角结膜上皮的损害,而角结膜上皮的不完整性反过来加大了泪膜的附着难度。因此,干眼症的病人,应设法 其角膜上皮的完整性。

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  预防干眼,重在日常的爱眼、护眼、科学用眼

  不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩,这是因为隐形眼镜吸附水分,从而导致眼球表面脱水。

  电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时,一定要养成多眨眼的习惯。调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度,就能够减少泪液的蒸发,可以有效缓解眼部干涩。

  另外,可用大拇指轻按眼窝周围的骨头,从眼窝上方内侧开始,沿着骨头向眼睛外侧推拿,再往鼻子的方向移动,都可增加眼部血液轮回。

  如何治疗干眼症?厦门眼科中心泉州眼科医院医生提醒:关键在于科学预防,养成良好的用眼习惯,避免长时间高紧张用眼。如果干眼症严重患者,要及时到医院就诊,听从医嘱。

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泉州华厦眼科医院作为国家临床重点专科、三级甲等眼科医院--厦门大学附属厦门眼科中心的泉州分院,下辖晋江、安溪等分院,是集医疗、教学、科研、眼健康为一体的眼科专科医院,是泉州医学高等专科学校实训教学基地和泉州市特级人才创新实验室,拥有 “张广斌名医工作室”、“疑难眼病名医会诊平台”、“中国民族卫生协会近视精准防治临床中心”以及爱尔康“干眼诊疗联合发展平台”等重要临床培训研究平台。

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